Реклама


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Изменение пищевого поведения

Во-первых, я раньше не считала возможным выжить без кусочка мяса в день. А лучше два. Чем крупнее, тем шикарней. И желательно жареных! Ну или печеных, или на угольках... В общем, два дня без мяса было - ложись и умирай от анемии. ) Оказалось, можно и два, и три, и вообще несколько недель (если не считать пары чашек куриного бульона и сантиметровых вареных кусочков мяска 2 раза).

Во-вторых, фрукты никогда не казались мне едой вообще. И даже не десертом - так просто что-то между конфеткой и водичкой. Оказалось, что из фруктов может состоять целый прием пищи! Или даже два в день. Сливы невероятно вкусны и мясисты 🙂 Персиками и абрикосами можно объесться. Яблоки, дыни, груши, черешня...

От сахара мне удавалось отказаться и раньше, но не больше чем на два-три дня, и почему вообще я думала, что дольше мой мозг не выживет? Еще как выживает уже месяц, даже шустрее стал! Особенно при таком количестве съедаемых  фруктов! Между прочим, фруктовый компот при этом вкуснее в сто раз, чем с сахаром, и вообще сахар только все портит.

Хлеб, всякое тесто и макароны, и прочая вареная картошка - легче всего исключается, т.к. не привыкать. Хотя была пара кусочков вкуснейших пирогов!

Да, еще раньше было нереально работать целую ночь до утра, и часа этак в три или четыре чего-нибудь не съесть, а точнее, не устроить себе настоящий пир обжоры, к примеру, из жареной картошки! Нет, сейчас, может это от жары, но достаточно только пить воду.

Порции могут быть в 8 раз меньше зимних! 🙂 Правда, в 2-3 раза чаще. Ну, за персиком или катыком в холодильник слазить - это тебе не казан жаркого нажарить.

Вес первый раз за 3 года начинается с пятерки, а талия - с шестерки. 🙂

В общем, чувствую себя прекрасно, невероятно довольна, продолжаю делать открытия.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.