Я не сыроед (длинный пост о теле и не только)

До июня 2011 года я была убеждена, что без мяса не прожить на свете, нет, ни дня, а если пару недель — то точно серьезно заболею. Всяких сыроедов, и даже вегетарианцев относила скорее к шизикам, очень уважала медицину и современные лекарства. Считала себя тем самым «практически здоровым человеком». Разговоры о душе и всяких там чакрах, тонком теле и т.п. относила скорее к фантазиям, верила в теорию Дарвина, и вообще была убежденной материалисткой. Симорон и трансерфинг, ясновидение и экстрасенсорика при этом полностью укладывались в мои представления о материальном мире, особенно в свете теории суперструн и квантовой физики.

Единственной целью отказа от красного мяса, сахара, мучного и жареного тогда — было похудение. Я весила 64 кг. при росте 167 см., и это было тяжело, и, конечно, некрасиво. Я решила загадать желание не как всегда, а по-новому: не «я худею на 10 кг», а «я здоровая, стройная и красивая, меня интересует здоровое питание, я получаю удовольствие от ЗОЖ».

За 7 месяцев, как раз к новому 2012 году, я сбросила 12 кг, и стала стабильно весить 52 кг. До этого такой вес и легкость были у меня только в 17-18 лет (максимум до 2000 года). То есть своей первоначальной цели я добилась без сыроедения, просто на очень здоровом по стандартным меркам питании. Но этого уже было мало. Потому что желания исполняются, и мне действительно стало все это интересно. Примерно 4 первых месяца 2012 года я была на 100% сыроедении, а потом ушла с него и до сих пор не вернулась по очень многим разным причинам, о которых частично ниже.

А сначала отвечу на интересующий многих вопрос: но что конкретно? «Ты пишешь о мощных результатах сыроедения, но непонятно, что именно имеется в виду». Я приведу конкретный честный список, по которому хорошо видно, какое состояние я считала «практически здоровым». Это не очень легко делать, честно говоря, т.к. я вообще всегда старалась скрывать свои проблемы, а особенно со здоровьем, а тем более перед всеми.

1. Полностью прошли головные боли (они были частые и сильные, резкие, особенно после родов с эпидуральной анестезией, видимо, не очень удачной).
2. Пропала аллергия на цветы, пыль и шерсть животных. Я много лет раньше не выходила из дома без антигистаминных таблеток, два раза были такие аллергические ларингоспазмы, что вызывали скорую, т.к. я вся краснела и просто задыхалась. (Аллергия на шерсть сейчас, после месяцев несыроедения, вернулась, но проявляется только если я долгое время нахожусь с животным в непосредственной близости).
3. Впервые за много лет я ощутила полностью свободное и чистое дыхание носом (так или иначе он постоянно был заложен), почувствовала запахи мира во всей красе. Это, кстати, не всегда было плюсом. 🙂
4. Перестала подолгу болеть гриппом. Этот эффект сохраняется, заболевала 2 раза за весь 2012 год, выздоравливала за 3 дня без лекарств, на питье с лимоном и шиповнике. Простуды, ангины и гриппы раньше бывали частенько, официальный диагноз с детства: хронический тонзиллит и рецидивирующий бронхит. Бронхит обострялся после каждого гриппа, кашель мог не проходить месяцами.
5. Наладилась работа пищеварения: регулярный стул, никаких запоров или расстройств, болей или резей, и т.п. (не скажу, что раньше меня эта сфера сильно мучила, но какие-то проблемы бывали; мезима, фестала, угля выпито за жизнь тоже немало).
6. Очистились от солей почки. Это ощущалось в первые недели сыроедения (они тянули, была розовая моча после свеклы, потом все прошло), и подтвердилось на УЗИ.
7. Полностью исчез заработанный в беременность и роды геморрой (именно заработанный собственным трудом, но об этом в другой истории).
8. Пропала одышка, покалывания и разные потягивания после физ. нагрузки. Значительно повысилась выносливость. В прямом смысле — я могла долго нести на руках дочь, поднять ее на 5 этаж по лестнице (без слинга), и все это было легко.
9. Стала более здоровой, ровной кожа. Очистилась от прыщей и акне, пропали или значительно посветлели пигментные пятнышки. Пропали мелкие папилломки на коже, выровнялся цвет лица.
10. Стали быстро заживать мелкие порезы, ожоги, мозоли и т.п. (за пару дней то, что раньше могло болеть неделю).
11. Пропала излишняя потливость и неприятный запах пота. Можно было не пользоваться маскирующими средствами совсем. Кстати, пардон, неприятный запах пропал и в туалете при любых делах. Это было серьезным открытием, т.к. раньше я считала вонючесть пота и экскрементов нормой.
12. Пропали боли (стреляния) в правой руке и в спине, которые стали появляться в 2011 году (это можно списать на увольнение с работы, стала меньше сидеть за компом).
13. Стало гораздо легче концентрироваться на задачах, не отвлекаться. Уже писала, что появилось гораздо больше творческих и деловых идей, но кроме того, сама работа сильно облегчилась и ускорилась. Ощущение субъективное, но для меня это немаловажно.
14. Пропали проблемы со сном: стала нормально засыпать и легко просыпаться. Я всегда спала мало, особенно летом, зимой бывала сонливость. Сыроедение пришлось на январь-апрель, по своим зимноим меркам высыпалась лучше, не бывало сонливости днем.
15. Перестала бояться перепадов температуры (мороз-отопление или солнце-кондиционер и т.п.), промоченных ног, сквозняков и т.п. (Раньше все это приводило к долгому чиху и насморку, даже жарким летом).

Чего не произошло (думаю, не успело): не зажили полностью десна, остался небольшой незаметный гингивит (который появился и воспалялся в беременность, вырезали 3 раза); не перестали выпадать волосы, и не прошла перхоть (хна помогает, но без нее все возвращается).

Ухудшений я никаких не заметила.

Возможно, я забыла упомянуть какие-то еще эффекты, т.к. тут, в Тае, у меня нет с собой дневника, который вела при переходе.

Появилось желание тела двигаться, заниматься чем-нибудь системно, что в итоге привело к йоге. Появилось желание закаляться, что летом привело к обливанию холодной водой из ведра.

С сыроедения я съехала на веганское, а затем — вегетарианское питание (с большим преобладанием сырого), но по-прежнему убеждена, что сырая растительная пища («листок, цветок, плод и вода») — лучший выбор для очищения и сохранения здоровья. Другое дело, что это необходимое, но не достаточное условие. Потому что здоровье не может рассматриваться только как здоровье физического тела, нужно включать здоровье психики и духа. И потому, что кроме питания есть множество других факторов влияния, опять же, не только физических (движение, закаливание, дыхание и т.п.), но и психологических.

Сыроеды любят такое сравнение: лечить тело лекарствами — все равно, что заклеивать пластырем красные мигающие лампочки на панели приборов автомобиля. То есть вместо исправления проблем (первопричин) и подачи правильного топлива, мы лечим индикаторы: симптомы.

За все это время я пришла к тому, что даже сыроедение — это тоже способ закрыть глаза на первопричины, на смысл болезней. Потому что болезни тела неразрывно связаны с проблемами в жизни, с болезнями души, с психологическими блоками. Это не значит, что телом не надо заниматься, все связано взаимно и наверняка, исцеление тела через сыроедение позволяет решить какие-то проблемы психики.

Я оказалась не готова к полному переходу на сыроедение сразу и навсегда. И я не знаю, буду ли когда-нибудь готова. Знаю только, что сейчас мне комфортно переходить медленно и постепенно, быть на этом пути, не передергивая, не ставя запретов.

Такие выражения, как «срыв», «нарушение», «жор», и т.п. стали уже штампами в среде, где обсуждают сыроедение, а я не хочу применять их по отношению к себе любимой. Потому что прекрасно знаю, как они влияют: они вызывают чувство вины, подсознательный поиск наказания для себя, и наказание обязательно приходит в виде плохого самочувствия или неприятностей в жизни — не важно, в зависимости от страхов и убеждений. Я узнала это на собственном опыте за много лет сидения на разных диетах и фитнесс-системах (точнее, многократных попыток удержаться на них хотя бы месяц).

Для полного счастья (включающего, разумеется, и физическое и душевное здоровье и силу духа) я ищу целостности, единения со своим миром, принятия всех его и своих (что одно и то же) сторон, глубин и оттенков. Иногда удается уловить это знание, побыть в состоянии полного умиротворения, безусловной и безграничной любви ко всему, ко всем проявлениям жизни независимо от ярлыков «хороший» или «плохой», «полезный» или «вредный», «приятный» или «отвратительный», и т.д. Их вообще нет, это просто оценки, фильтры ума, приобретенные суждения. В эти моменты я чувствую себя чем-то большим, чем просто набором молекул, собранных в каком-то порядке в какую-то форму. И я знаю тогда, что любое —едение или неедение — это тоже разделение, отделение себя и себе подобных от других, такое же, как любая религия, партия, национальная идея и прочие.

Вот я вижу нежнейшую фотографию кусочка душевного тортика, приготовленного и снятого молодой женой и мамой, и чувствую, как это прекрасно, сколько любви и вдохновения вложено в эту картинку, которую она нам дарит. Или слушаю рассказ знакомой о том, как из поколения в поколение передается в их семье рецепт баклажанной икры; и пробую эту икру, и понимаю, что будь у меня этот рецепт на бумажке, так вкусно бы не получилось, ведь в ней не просто кусочки овощей, обжаренные в масле, а любовь и сила всех этих поколений...

И вот я вижу гневные, нередко нецензурные выражения в адрес обычной, ничем не провинившейся, котлеты от новоиспеченного сыроеда. Или слушаю получасовой рассказ «сорвавшегося» сыроеда о том, как его тошнило и рвало после съеденных мантов с картошкой...

С глубоким уважением и восхищением я отношусь к тем, кто не возводит свою систему питания во главу угла, кому удается жить на живой еде, и при этом любить и принимать других, искренне не считая себя чем-то лучше или правильней. Я не знаю, чем и как я буду питаться через год, два или три, я даже не ставлю целью все-таки стать сыроедом. Но я знаю, что для меня сыроедение может быть мощным инструментом очищения и оздоровления тела, так же, как голодание (на воде и сухое), йога, закаливание. И я собираюсь этим инструментом пользоваться. И готова своим опытом делиться с теми, кому это может быть интересным и полезным.

Однако без работы над собой на других уровнях (ума, разума, души и духа), все эти инструменты сами по себе останутся лишь пластырями на индикаторах, т.к. проблемы тела — это информация о проблемах души. И своими открытиями в этой сфере я тоже готова делиться.

P.S. Просто чтобы было понятно, хочу уточнить, что все равно основа моего рациона - сыроедная, но бывают и каши, овощные супчики, изредка пробую разные блюда (в основном в гостях или кафе), люблю наши душевные узбекские лепешки и вкусную пиццу, могу даже пирожным себя побаловать, шоколадным, например. Сейчас в Таиланде наслаждаюсь вкусами местной кухни, в том числе любимыми морепродуктами. Но основа - мои обожаемые зеленые коктейли и фруктовые салаты,  овощи, корнеплоды, иногда - орехи и сухофрукты.