Реклама


Марафонность

2013.09.23 Краскотерапия

В декабре я устроила в инстаграме марафон, к нему (из мне известных) присоединились только 3 человека. Но для меня самой это оказалось прямо подарком. Интересно, что когда я работала на других людей, я всегда была одной из самых пунктуальных и обязательных, считая, что опоздание даже на 5 минут — это непрофессионально и вообще некрасиво, нечестно. Почему же легко быть обязательной для других, но так сложно для себя? Это неправильно. 🙂 В одном аудио известных минималистов я услышала (или это было в их эссе?), что нужно просто сделать для себя какие-то вещи обязательными. Они приводили примеры и вдохновили меня, и вот я устроила этот марафон. Для меня было несколько ежедневных (или почти) задач: Сурья намаскар и несколько асан, Рождение Звезды, пить зеленые коктейли, есть проростки, не пить кофе и чай, не есть сладкое и мучное. И задачи по работе. И результат меня порадовал несказанно. По-моему никогда еще в своей жизни я не была так собрана и с таким удовольствием не выполняла данные себе обещания (только чай не перестала пить, но зато полностью слезла с кофе!) Связано ли это с тем, что за марафоном следили (или могли следить) люди? — Конечно же, да. Думаю, если вести его в тетрадке, для меня эффекта такого не будет.

Ок, к чему это все? Я решила в каком-то виде продолжать, но не в Инсте, а тут, в собственном блоге, зачем он еще, если не для этого, да? 🙂

Это еще не все, но об остальном в другой раз, сегодня уже слишком поздно.
Через месяц:

— у меня крепкие здоровые десны, даже если проколоть их иголкой, они не кровоточат, остаются светлыми и крепкими,
— спина и плечи, поясница чувствуют себя прекрасно, сколько бы часов я ни носила Юну,
— дыхание глубокое и чистое, нос и горло здоровы.

Это мой чек-лист:

Рождение звезды,
Зеленый коктейль,
Жевать забрус,
Проростки,
Промывание носа,
Полоскание десен после еды (золотым усом, хлорфиллиптом или просто водой),
Ответы на письма.

Без кофе и чая.
Без жареного, сладкого и мучного.

Из всего этого самое сложное — чай, поэтому первым делом надо подготовить вкусные травные сборчики, т.к. цикорий надоедает, да и вообще, не лучший вариант, а только на воде мне пока скучно. Еще радуем лимонный сок с медом. Под сладким, конечно, подразумевается сахар и все, что с ним.

Ответы на письма означает, что в почте 0 непрочитанных писем, т.е. я ответила на все вопросы и домашние задания читателей. Каждый день это нереально, но 2-3 раза в неделю — вполне. Остальные пункты минимум 4 раза в неделю.

В Инстаграме я писала в правилах, что «надо радоваться, не надо напрягаться» (Пушной!), т.е. что все это должно быть в удовольствие, и если пропустила — то ок. Это очевидно. Как и то, что это не должно быть поводом забросить все насовсем.

***

Сегодня я ночью ответила на письма, но легла не слишком поздно, и утром выспалась как следует. Вчера вечером посмотрели комедию «Горько», слишком реалистичную, чтобы быть смешной, и слишком смешную, чтобы грустить.

Дети приехали от мамы, пообедали, переоделись и поехали с дедом на елку на воде (на кортах). Рачик вечером сказал мне, что было скучно, а Соня наоборот — долго рассказывала, как ей понравилось.

Я проспала рядом с Юной с часу до трех тем самым сладким дневным субботним сном, когда никуда не надо спешить.

Съездили на базар Куйлюк, хоть и поздно было, застали на оптовом фрукты. Ящик мандаринов (по 3300 за кг), ящик яблок, моих любимых симиренок (по 2500), и по 3-4 кг. бананов, гранатов, груш, желтых яблочек детям, персиков (!), и чего-то там еще... Да, еще 10 кг. моркови взяли и других корнеплодов по паре кило. Первый раз в жизни покупали таким вот оптом. Обычно по 2-3 кг. в супермаркете, т.к. деньги в основном на карточке.

Вечером посмотрели новую серию Шерлока Холмса («Пустой гроб»), не без удовольствия, конечно, но, как водится, прелесть вся к третьему сезону поистаскалась. Посмотрели еще серию ТБВ, вообще полное разочарование, ни разу даже не улыбнулась...

Вот еще какое дело. Есть несколько гештальтов, обязательств, обещаний. Этот список как никогда мал, в нем всего несколько пунктов. И я успеваю их выполнять. И не приходится отменять, откладывать, оправдываться или заболевать! Это просто здорово, для меня это огромное достижение. А все потому, что я во-первых, похоже, научилась отказывать; а во-вторых, мне кажется, гораздо меньше сама на себя беру. В силу того, что знакомых, друзей и других претендующих на внимание у меня очень много, неизбежно получается так, что кто-то обижается, кто-то молча ждет, а кто-то просто обо мне забывает. Раньше я по этому поводу тоже напрягалась, сейчас спокойней, это жизнь.
Одно из обещаний выполнила сегодня, запостила описание вязания шестигранного ковра (в вязальном сообществе в жж просили и в инстаграме).

В Facebook поставила свое фото и задружилась с некоторыми подругами, посыпались запросы. Простите меня пожалуйста, но я не буду добавлять всех в этот раз. Только тех, с кем реально знакома и только тех при этом, с кем я вижу перспективу общения на несколько лет вперед.

А еще на базаре мы купили забрус!!! Наконец-то! Я его жевала и думала: ну почему, почему раньше-то не купили?! 🙂 Просто супер-вещь, тоже добавляю в чек-лист.

Конфетки получились не слишком вкусные. 🙁 Во всяком случае, мне больше нравится по отдельности тутовник и инжир. )

Читаю сейчас сразу 3 книги параллельно. Что говорит о том, что все три они скучные. Но о книгах решила писать только после дочитывания.

Ну вот, уже 2:20. Зато я целый час провела с Соней и Юной: болтали, читали, играли - супер.

Leave a Reply