Реклама


Вода в нашей жизни

Я беременная в бассейнеПервый триместр моей беременности пришелся на лето. Я каждый день ходила на работу в офис, потом — на курсы преподавать, свободного времени было очень мало, и тратила я его в основном на сон. Кроме того, меня все время тошнило или подташнивало, так что купальный сезон я практически пропустила — раз 10 ходила в бассейн НБУ, и все. А вот осенью токсикоз прошел, и я, начитавшись о пользе плавания и аквааэробики во время беременности, стала думать, какой закрытый бассейн выбрать.

Один разок мы с мужем сходили в бассейн в УМЭДе, он оказался очень чистым и приятным, но вот раздевалки там оставляли желать лучшего. А потом мы попали в бассейн спорткомплекса МВЭС, что около остановки Художников. Вот он-то и порадовал меня и чистотой, и теплом, и аккуратностью, и отношением персонала, и абонементными условиями (60 000 сум за 12 посещений в течение 40 дней, к тому же можно по одному абонементу зайти вдвоем).

Так, я ходила плавать почти до самого конца беременности. И это было прекрасно! Плывешь себе в чистой теплой воде, жмуришься от солнышка, позвоночник отдыхает (что особенно актуально в последние месяцы). Откроешь глаза — за окном покрытые снегом рукава сосен, а сквозь них пробиваются тонкие лучики яркого солнышка! Внутри плавает маленькое родное существо, можно петь ему песенки, рассказывать, как мы его ждем, и как радуемся в этом ожидании.

Я знаю, что есть люди, у которых хорошо развиты всякие фобии, например, к общественным местам, микробам, и проч. Но я к таким людям не отношусь! 🙂 В бассейне днем было очень мало народу, иногда даже я одна плавала и делала упражнения! Плавание во время беременности не только поднимало мне настроение. Было бы очень трудно делать какие-либо упражнения на суше, а в воде все было легко и приятно, кроме того, отдыхал позвоночник, живот не давил на почки, печень, желудок, и т.д., я всегда чувствовала себя легко и чудесно после бассейна. Жду не дождусь, когда снова можно будет заниматься! (Пока нет возможности, т. к. некому быть с Соней).

А пока я ограничиваюсь быстрыми приемами душа, Сонечка радуется возможности подрыгать ножками и ручками в воде! Мы начали её купать в двухнедельном возрасте, и делаем это ежедневно. Плавает дочь в большой ванне. Т. к. мы только переехали в новый дом, ванна тоже новая, и чистить её как-то особо нам не пришлось. Перед каждым купанием мы мыли её обычной пищевой содой. Впрочем, и старая ванна в бывшей квартире подошла бы. Она досталась мне желтой, с ржавыми подтеками (7 лет назад), но скоро стала очень чистой, прямо светящейся белой благодаря Cilit и Raksha.

По утрам я заваривала литром кипящей воды стакан череды, и этого хватало на всю ванну. Когда исполнилось два месяца, я перестала ежедневно добавлять череду в воду. Теперь вот нам прописали расслабляющие ванны, буду добавлять хвою, ромашку, может, ещё какие-нибудь травки.

купание

Что касается температуры воды, сначала я хотела следовать советам Комаровского, у которого и вычитала о плавании, но не получилось. Мы начали с 35 градусов, через 2 недели перешли на 34, ещё через две — на 33. Все было отлично, Соня с удовольствием плавала и на спине и на животике, даже улыбалась! (Конечно, мы её поддерживаем, она не сама плывет). А вот когда перешли на 32, она стала уже через 10 минут хныкать (раньше плавали минимум 15 минут, иногда 25–30), и плохо спать ночью.

Здесь снова хочу сказать спасибо Динаре (strekozella), что посоветовала после купания в прохладной воде, давать девочке некоторое время расслабиться в теплой. Теперь мы так и делаем, и спим просто прекрасно! Спасибо большое, Стрекозочка!!!

Кстати, подготовка ванны у нас начинается в 23.00, купание обычно заканчивается примерно в полночь. После — продолжительное кормление, переходящее в сон. Иногда если мучают газики и девочка тужится, я с ней гуляю по дому, ей это помогает (окна у нас уже пару недель как постоянно открыты, благо 15 метров над землей, воздух довольно чистый и свежий). Ну, а следующее кормление она требует около пяти утра.

7 комментариев Вода в нашей жизни

  • ppii

    Поскольку, как говорят, тело человека на 98% состоит из H2О — неудивительно — …

  • ppii

    Наткнулась на это стихо и не удержалась — решила тебе прочитать…
    Космонавт Екатерина Иванова была человеком разносторонним и весьма эмоциональным. Однажды она написала следующее:
    «Губами рук твоих касаясь,
    В твои глаза гляжу украдкой…
    Зачем пришла к тебе я? Каюсь!
    Нет, не бывает мука сладкой…
    Твои движения спокойны –
    Ведь я не первая, я знаю…
    И пусть презрения достойна,
    Я вся дрожу и замираю…
    Сейчас себя возьму я в руки…
    Ты даже вздоха не заметишь…»
    Так размышляла нынче утром
    […]
    Последнюю строчку мы пропустили. К кому обращено это стихотворение?

    Ответ: к зубному врачу.

    Автор(ы): Ольга Дымарская

    Источник(и): «ОГОНЕК», N 21, 20 мая 1996.

    Комментарии: последняя строка: «…Я у зубного в кабинете…», Екатерина Иванова, дублер Савицкой, космонавт N88 по удостоверению.

  • ppii!?!?! 98%!?!?! А как же кости!? Волосы, ногти, ткани всякие?! Что-то это слишком мне кажется! Может, 80-90? Ммм. Ну, не важно, ага, в воде очень хорошо! 🙂

    А насчет стихо: ну это сплошное издевательство надо мной! Я уже решила до среды об этом не думать! 🙂 🙂

    А вот что готовишься — это хорошо! 🙂
    Удачи сегодня и завтра! 🙂

  • я тоже воду очень люблю))) наслаждайтесь! Сонька такая смешная на фото, язык высунула, да?

  • Strekozella, ага, это она так смеялась раньше 🙂

  • […] связано это или нет, из воды она просто не вылезает с самого рождения! Уже научилась плавать сама с кругом и спускаться в […]

  • […] или гимнастики, но точно знаю, что прогулки, плавание и танцы сильно поднимают настроение, особенно когда […]

Leave a Reply