Реклама


Интенсивное развитие

Подушка-наволочка вышитая андижанская
Это национальная ручная вышивка наволочки. Один из самых красивых предметов у нас дома. Цвета в жизни еще натуральнее. Читать дальше →

Один день - как целая жизнь!

Вчера писала про то, что экстраверты теряют энергию в общении. Но почему-то не дописала, что они же и получают ее зачастую так же, общаясь. Если экстраверта, такого, как я, на 7-10 дней запереть одного, то только с бумагой. Напишу сотню страниц или больше. А если на дольше, то завою от тоски.

Ботанический сад Ташкента осенью
Читать дальше →

Булыжник целесообразности

— Самое странное во всем этом то, — сказала она в ответ на только что сделанное Диком замечание, — что чем больше люди философствуют о жизни, тем меньше они достигают. Постоянное философствование сбивает их с толку, особенно женщин, если они постоянно находятся в этой атмосфере. Когда слышишь очень много рассуждении, то начинаешь во всем сомневаться. Взять, например, жену Менденхолла: она лютеранка, и у нее нет никаких сомнений. Для нее все ясно, все стоит на своих местах, все нерушимо. Она ничего не знает ни о звездных дождях, ни о ледниковых периодах, а если бы и знала — это ни на йоту не изменило бы ее точки зрения на то, как должны себя вести мужчины и женщины — и на этом свете и на том!

А у нас здесь вы проповедуете свой трезвый реализм, Терренс исполняет какой-то анархо-эпикурейский танец в античном духе, Хэнкок помахивает мерцающими вуалями бергсоновской метафизики, Лео молится перед алтарем Красоты, а Дар-Хиал без конца жонглирует своими парадоксами, и вы его одобряете. Разве вы не видите, что в результате не остается ни одного суждения, на которое можно было бы опереться? Нет ничего правильного, все ложно. Чувствуешь, что плывешь по морю идей без руля, без паруса, без карты. Как поступить? Удержаться или дать себе волю? Хорошо это или плохо? У миссис Менденхолл есть на все готовые ответы. Ну, а у философов? — Паола покачала головой. — А у них нет. Все, что у них есть, — это идеи. И прежде всего начинают говорить о них, говорить, говорить и, несмотря на всю свою эрудицию, никогда не приходят ни к каким выводам. И я такая же. Я слушаю, слушаю и говорю, говорю без конца, как, например, сейчас, а убеждений у меня все-таки нет никаких. И нет никакого мерила…

— Неправда, мерило есть, — возразил Дик. — Старое, вечное мерило: истинно то, что оправдывает себя в жизни.

— Ну, теперь ты опять начнешь развивать свои любимые теории насчет фактов, — улыбнулась Паола. — А Дар-Хйал с помощью нескольких жестов и словесных вывертов докажет тебе, что всякий факт — иллюзия; а Терренс — что целесообразность есть нечто лишнее, несущественное и непонятное; а Хэнкок — что пресловутое небо Бергсона вымощено тем же булыжником целесообразности, но он гораздо совершеннее, чем у тебя; а Лео — что в мире существует только одно — Красота, и вовсе это не булыжник, а золото…

Джек Лондон
Маленькая хозяйка Большого дома

Голодание, мама, озонатор

Сегодня у меня был особенно приятный день: прекрасное настроение, отличное самочувствие, несколько важных и желанных дел сделано. Утром вышла из голодания водичкой и фруктами, съездили с мужем на базар Куйлюк, где у меня постоянно крутится в голове строчка из гениальнейшего мюзикла «Алибаба и 40 разбойников»:
— Я всё хочу, мне всё здесь надо, заезжу мулов до упада... — правда, как точно выразился Гога, слово «мулов» можно смело заменить на «мужа». Пообедав, сушила зелень, сажала в новые грядки щавель, кутем и шпинат, пересадила пару цветочков, много времени провела с Юной, и еще — читала. 🙂

Такое прекрасное самочувствие и настроение нередко бывает во время и после голодания. В беременность и после (сейчас Юне 7,5 месяцев) получается голодать только 1 день (36 часов), на воде, воде с медом и лимоном. Делаю это не по расписанию, а когда тело само просит. После сыроедных дней голодать совсем легко, и гораздо приятней, чем «не голодать», и в дни голодания делается гораздо больше дел, особенно если дети в это время у бабушки, как было вчера.

На сухую голодала всего 1 раз, почти сразу после прочтения книги С.И. Филонова «Сухое лечебное голодание — мифы и реальность», 3 суток. Опыт неописуемо позитивный, когда будут перерывы между кормлениями, обязательно повторю его, думаю, не раз.

А вот моя мама в августе прошла программу в школе сыроедения и сухого голодания Анны Якубы, в Карпатах. Там она проголодала 5 суток, сыроедила, и привезла несколько книг с рецептами, проращиватель и озонатор (нам в подарок).

Озонатор голодание и сыроедение

Что делает озонатор? Генерирует озон при помощи электрического разряда. Озон дезинфицирует. Если соблюдать меры предосторожности, т.е. проветривать помещение, не дышать озоном, то вполне можно пользоваться. Я пока применяла для очистки зелени, цветной капусты, грибов, и других продуктов, которые вызывали у меня подозрение. Продавцы озонаторов вообще-то приводят целый ряд методов применения озонатора, но некоторые вызывают у меня подозрение, т.к. озон все-таки токсичен. Я проходила озонотерапию несколько раз, еще до того, как начала проверять и исследовать всё, что касается моего здоровья. Если бы мне предложили это сейчас, я бы однозначно отказалась (озон прямо в кровь...)

Попробовала полоскать очищенной озонатором водой рот после чистки зубов на ночь. Эффект мне понравился, наутро нет никакого вкуса во рту: ни кислого, ни сладкого, вкус максимально нейтральный, на мой взгляд, это хорошо. Попробую подольше, напишу, какой эффект на десны, у меня с ними есть проблемы.

P.S. Я пишу о вегетарианстве и сыроедении, и мне часто задают вопросы, просят прислать литературу, предлагают встречи в Ташкенте на эту тему, я всегда за то, чтобы делиться (в смысле обмениваться) опытом и информацией.

P.P.S. Немало и тех, кто начинает спорить, доказывать мне вред всего этого, в чем-то обвинять (например, в агитации), навязывать свое мнение. Обычно эти люди объясняют подобные выпады добрыми побуждениями, думают, что действуют ради меня или общества. Однако при ближайшем рассмотрении, оказывается одно из двух или всё вместе: Читать дальше →

Каникулы продолжаются

Утром Соня решила узнать все о манной каше, которую она не любит. Я никогда не готовлю ее детям, считаю вредной, и Соня решила выяснить, почему. В результате разъяснений или, лучше сказать, в итоге беседы, мы с детьми после завтрака засеяли мою недавно освободившуюся «грядку» пшеницей. Как раз давно хочу попробовать дома витграсс.

Потом прибрались и поехали на метро в музей Амира Темура. Гуляли там очень долго, детям было интересно буквально всё: почему такие узоры на тканях, о чем написано в Коране, почему Тадж-Махал белый, кто защищает оленей от охотников, сколько весят доспехи... И еще несколько десятков разных вопросов. На выходе в магазине Соня купила себе колечко золотистое с зеленым камушком, под древность. За 500 сумов. 🙂

Дети у музея темуридов

Потом поехали на Алайский базар, купили пыльцу, семена щавеля, кутема и шпината, луковицы тюльпанов и гиацинтов детям, орехи и сушеный урюк, полюбовались на красивые цветы. Приехали домой, посадили цветы.

По дороге к метро дети все время убегают за огороды, то они впереди, то сзади, то сбоку, играют во что-то, и т.п. Я в этом время думала о своем. Потом решила концентрироваться на моменте, быть «здесь и сейчас», и дети в этом очень помогли. Можно просто смотреть на них, внимательно их слушать, и они научат, ведь они умеют это лучше всех. И можно заметить столько всего вокруг! Например, пока мы ехали в такси, меня снова закидали вопросами: а как работает это, что показывает, куда мы едем (навигатор), что это за рисунок возле рекламы (QR-код), как машина считает сколько платить (прочитали «стоимость поездки» на счетчике), почему Ююна (так называют Юну, Ююна) хватает тебя за нос? :)))

Я чувствую себя прекрасно. Считаю, что выгляжу замечательно. Делаю то, что вызывает интерес, вдохновляет и радует. Наш дом полон любви, заботы друг о друге, радости и смеха. Вечерами мы обсуждаем планы на будущее, составляем образы, продолжаем обучение по нужным темам. Я живу в своей мечте!

Какие-то сомнения, ошибки, неполадки, задержки и прочие неурядицы или эмоциональные спады — это поводы поразмыслить и поделиться мыслями в блоге. В итоге получается что-то вроде новостей по телеку: будто жизнь состоит из этих переживаний. А вот так просто делиться радостями и приятными моментами из жизни как-то непривычно, каждый раз я то делаю с задней мыслью типа «похоже на хвастовство, а хвастаться — плохо». Работает очередное ограничивающее убеждение, я выловлю и проработаю его тоже.

Дневник очень помогает смотреть на что-то со стороны. Сегодня я поняла-придумала один из ответов на вчерашний вопрос «зачем мне этот блог»: когда пишу, я отслеживаю свои страхи и убеждения, блоки. Если быть внимательной, моно ощутить, почему я выбираю такие слова, почему стираю целые предложения, переписываю их по-другому, какую реакцию подозреваю в людях, какой жажду, а какой боюсь. Все это очень интересно и порой забавно, а иногда — больно. Когда больно, я прорабатываю по своей формуле.

Признание

Вот один факт из моей биографии: когда я родила Соню, у меня болела спина, голова и вообще все, и я несколько месяцев почти все время валялась на диване с лялькой, кормила ее, читала, сцеживала тут же в тазик до мягкости, и ходила по минимуму. Еще была очень раздражительной, и хотя старалась поменьше гавкать и хныкать, пила валерианку с пустырником, все равно не знаю, как мама с Гогой так спокойно все терпели. А было это весной 2009 года, и когда все ложились спать, часов в 10 вечера, я включала ТНТ, и смотрела все подряд. Там шло три комедийных шоу (камеди, убойная лига с Волей и Турчинским, а больше всего мне нравилась «Убойной ночи», которая шла последней).

А чего это я все это вспомнила? Юне 6 месяцев, и я тут наткнулась в сети на ТНТ-шную передачу «Stand-Up», начала с первой и уже 5 посмотрела под кормленье-вязанье. Есть там один Стас Старовойтов, про семью рассказывает, про ребенка, нет ну я прямо в голос смеялась. 🙂 Парень из Одессы тоже ничего, еврей все-таки, Руслан Белый (а именно из-за него я открыла это видео, т.к. вроде помню, что мне смешно было тогда, в 2009) — выдерживает формат, остальные пошловаты, ну или совсем пошлы.

Телевизор я не смотрю, ненене, как можно?! Да, и не подумайте обо мне плохо, не осуждайте, пожалуйста, не надо, вот, смотрите, какой красивый ковер у меня получается пока я хохочу над стэндапом:

Африканские цветы связать  ковер крючком

Это, между прочим, африканские цветы! 🙂 African flowers crochet stich.

Что еще мне казалось, уже не важно

Не так давно я услышала такую мысль, не могу вспомнить, от кого... «если ты почему-то никак не можешь получить то, что хочешь (сделать то, что хочешь сделать), то перестань делать то, что ты сейчас делаешь и займись чем-то другим, начни делать что-то другое.

Когда я это услышала, то подумала, что иногда это да, правильно, но в моем случае... (да-да, именно когда мыслишь так, надо задуматься и обратить внимание, чем это твой личный случай такой особенноый?!) в моем случае я все делаю правильно, именно так, как надо, я именно на том пути, на котором хотела быть, хочу быть и есть.

Но вот что стало происходить: я стала расхламляться. Меньше вещей, вообще предметов дома, меньше мыслей, меньше желаний, меньше дел, обещаний... Меньше слов. Остается только то, что важнее и нужнее. А потом из этого отбрасываешь еще, и остается что-то еще более нужное и важное. Это не просто переоценка ценностей, это Читать дальше →

Минимализм - путь долгий

В 2010 году я писала тут, в этом блоге:

Итак, Стив Круг в своей книге «Не заставляйте меня думать» резонно говорит, что половину слов с сайта надо выкинуть. А потом из оставшейся половины выкинуть еще половину. Я считаю, что это должно касаться не только сайтов. Из любого текста после написания нужно выкинуть половину слов. Да и не только слов это касается. К примеру, из дома надо выкинуть половину вещей. Из рациона — половину блюд. А из головы — половину мыслей. Главное при выкидывании выбрать правильную половину. А талант заключается в умении сделать этот выбор.

А впервые слово «расхламление» я встретила в жж в сообществе fly_lady году этак в 2005. Скоро 10 лет, думаю, как раз еще пара обострений минимализма и в 2015 можно будет реально сказать, что больше половины моих вещей — очень нужные.

Без фейсбука и жж хорошо, уже сделала несколько постов на сайты, установила новую партнерку, посмотрим, какие будут результаты. Посыпались звонки и предложения. Вселенная реагирует очень чутко на пустоту — сразу стремится заполнить. Кроме того, обычное октябрьское обострение — люди ищут репетитора по испанскому. Но это уже я давно даже не пытаюсь себе позволить.

Вот так сегодня Соня пошла провожать Рачика в школу:

Похолодало Рачик и Соня идут в школу

Моменты 103. Дорога на закате

Дорога на закате

В путешествии нужно быть налегке. Это удобно, практично, экономно, эффективно. Чем меньше багажа, тем легче двигаться, мы легки на подъем, собираемся и срываемся куда хотим. Не волнуемся за вещи, когда оставляем их где-то. Главное - это мы сами, дружная семья, и наша любовь, дружба, игры. Мы любим узнавать новое, гулять, болтать, играть и веселиться.

Жизнь - тоже путешествие.

О расхламлении дома, в голове и в сети

Вывезли большой шифонер и трюмо. Вместо них купили три удобных комода по 5 ящиков. Несколько больших сумок вещей, обуви и всякой всячины отправили нуждающимся или выбросили. Куча макулатуры ждет вывоза. Комоды — это супер, всю жизнь мечтала! Процесс продолжается.

Удалила (пока на месяц) аккаунты в livejournal и facebook, после расхламления вещей легче осознавать, что лишнее в голове и в делах. Очевидно стало, насколько я наркоман, особенно после удаления, когда полезли симптомы ломки.

Очередной порыв в сторону веган-сыроедения, больше двух недель вдохновленного питания (не 100%, но почти), и отличные результаты снова и по самочувствию и по ясности мыслей.

Пообещала себе не давать обещаний и не назначать встреч или работ с 5 октября (на месяц). И минимизировать чтение. Обычно я читаю около 50 книг в год, из них всего около 10 худлит. Ощущаю перенасыщение публицистикой. Хочу дать мозгу и глазам отдохнуть, и стать больше чукчей-писателем.

Отписалась от 40 или больше рассылок. Раньше казалось, что немного времени уходит на перебор, удаление и пролистывание, а сейчас даже 10 минут жалко (потому что дети).

Теперь я действительно знаю, что такое взрыв мозга. Уничтожена целая гора гештальтов, комплексов, убеждений. И теперь в сознание вылетают периодически сотни камушков: мысли типа «надо срочно сделать», «а что если», «а не купить ли мне», «а как же десерт?!», «а что подумает ...», и др.

P.S. Слово «действительно» — паразит.

Минимализм

Состояние у меня схоже с теми, которые были, когда я получала аттестат в лицее и диплом в Универе. Всё! Теперь я буду я, и это буду уже другая я. Захватывающие и вдохновляющие такие ощущения.